|
Vi træner mandag og torsdag med start kl. 18.00 fra Haderslev Idrætscenter, efter løbeturen er der bad, sauna.
Efter mandags træningen er der socialsamvær med kaffe/te.
De nye medlemmer vil få tildelt nogle løbementorer, og er du utrænet vil du hurtig opleve at din kondition øges, samtidig med at du bliver en del af fællesskabet i klubben.
Har du spørgsmål kan du kontakte Ellen Ziska på ez@psvejen.net eller Gunnar Petersen gp@20283878.dk
Træningsruter:
Fra den 26. marts 2012 løbetræner vi i Vesterskoven, med start fra Idrætscentret. Der er flere ruter at vælge imellem.
Fra ca. 1. oktober 2012 løbetræner vi i Haderslev By, med start fra Idrætscentret. Der er flere ruter at vælge imellem. Husk de gule sponsorede veste fra Toyota, for din egen sikkerhed.
Omklædning:
Mandag/torsdag omklædning K4 -mænd, K14 - Kvinder
Lørdag / Søndag / Helligdage
Tid og sted aftales ved løbeaftener mandag og torsdag, der sendes mails ud til medlemmer.
Træningsprogram.
Vi kan anbefale vedhæftede træningsprogrammer:
 
kræver: 
| 
